Ballet-01 

年假即將到來
昨天去上年前最後一堂軟鞋
下課剛好接到一個等待已久但滿心期待的工作回覆
過年後要上班
所以也就是最後一次上星期一下午的課啦
之後應該就是星期五晚上或星期六下午的課吧

最近常常覺得狀況不穩定
一個禮拜很好 隔週又腦袋不清楚 身體不聽使喚

到底是因為自己不夠專心
還是就是缺乏練習呢!

昨天的center明明不困難
但我到最後又開始抓不到身體重心

小跳64個,後半根本就沒好好控制,
既無力跳、也蹲不紮實,
實在很遜咖!

定下心好好鍛鍊自己是唯一的好方法吧

NOTE:

老師經常的提醒,加上硬鞋課的訓練,
現在可以比較清楚感覺到紮實的Plié 跟空空的有何不同?

可以感受,內側肌有用力的感覺,
但要做到可以直覺反應,內側肌時時刻刻都有認真工作,
可就差的遠了

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