今天上完硬鞋的心情終於好很多...

也許是星期天到星期一連著兩天去上課,開始提醒自己肩跨要調正

加上星期天花大錢讓人徹底按摩,從肩膀到腳,
除了感覺身體真的有鬆開,也讓我到今天小腿還有隱隱酸痛的感覺,

BA_0422 圖片來自Flicker: fd Creative Commons License 

這堂硬鞋課是一個多月來,感覺負荷最輕的一次,

至少不會到課到一半,我已經覺得下半身很重沒力氣,

也許還有這禮拜想到就努力勾繃腳 練左下腳背力氣,

讓主力腿一換左腳那種無法控制的無力感減輕很多,

walking雖然很醜但還是可以走的出去,Sous-sus前進也比上週好一點,

繼續努力,要穩定要平衡!

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